Velike spremembe običajno napovedujemo ob začetku novega leta. A resnica je, da novoletne zaobljube pogosto hitro zbledijo – po pisanju Verywell Mind kar 80 % ljudi do februarja opusti začrtane...
Iščete način, kako dopustovati ugodneje? Odkrijte praktične trike za cenejši dopust, prihranek pri prenočiščih, prevozih in hrani. Nasveti, ki res delujejo!
Prekinitveni post ali intermittent fasting je učinkovit le, če se izvaja pravilno. Ključno je, da v času prehranjevanja ne pretiravate s količino hrane, še posebej s tisto z nizko hranilno...
V prihodnjih dneh bo na meniju veliko šunke, pirhov, potice in drugih velikonočnih dobrot. Te so večinoma bolj kalorične od tistih, ki jih redno uživamo, kar povzroči izdaten pritisk na jetra...